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《0~3歲寶寶天然新鮮的全營養副食品：幫寶寶增強免疫，健康成長》



給寶寶天然無添加、新鮮零負擔的離乳食

孩子的健康關鍵在於營養均衡以及正確的飲食習慣。副食品不僅能提供寶寶所需的各種營養，同時也是讓寶寶開始適應生存環境的媒介，能為寶寶以後的健康成長打下良好的基礎。寶寶出生後，學到的第一件事就是吃東西，食物對寶寶的成長期有重要的影響力。當寶寶看到爸爸、媽媽一起去買菜、洗菜以及煮飯的樣子時，飯桌上的食物就能給寶寶帶來許多溫馨的感受。給予孩子美好的未來，而不只是為眼前的利益考量，這是做父母的本職！因此，我們鼓勵媽媽們親手為寶寶製作出「天然的嬰兒餐」。

本書特色

杜絕加工好滋味，吃出健康好食力

遠離禁忌飲食，給寶寶最安心、全面的營養

挑選天然與新鮮×杜絕加工和添加×遠離禁忌食物

★新鮮與美味★不加工、零添加的好滋味，為寶寶奠定無負擔好體質

★寶寶飲食禁忌★揪出造成寶寶常過敏、易生病的食材，讓爸媽製作副食品好安心

★寶寶健康食材★給寶寶最均衡完整的營養

★寶寶元氣補給★給生病寶寶最完善的營養照護

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  樂媽咪孕產育團隊
  
  樂媽咪孕產育專業團隊秉持「創新、貼心、用心」的理念，致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍，幫助媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程，都能開心沒煩惱，期望藉著精心企劃的內容、簡單易懂的文字敘述、搭配精美的照片與插畫輔助，成為所有生兒育女的夫妻們最堅強的後盾，快樂孕育健康的下一代。
  
  

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  Chapter 1 天然無添加，寶寶更健康
  
  4～6個月寶寶的天然飲食宜忌
  
  副食品的添加與餵養
  
  輕鬆製作副食品的必備用具
  
  測量及保存副食品的方便器具
  
  不同食材的儲藏要領
  
  保存食材的聰明冷凍法
  
  保存食物泥的貼心小妙方
  
  初期副食品的餵養原則
  
  初期副食品的基礎製作法及推薦食譜
  
  離乳初期寶寶宜吃的食材及推薦食譜
  
  蘋果／馬鈴薯
  
  離乳初期寶寶的食物禁忌
  
  鹽／胡椒／味精／蛋白／蜂蜜／
  
  茶飲／糯米／動物內臟
  
  Chapter 2 新鮮好食材，美味零負擔
  
  7～9個月寶寶的天然飲食宜忌
  
  中期副食品的餵養原則
  
  中期副食品的基礎製作法及推薦食譜
  
  離乳中期寶寶宜吃的食材及推薦食譜
  
  胡蘿蔔／南瓜／山藥
  
  白蘿蔔／豆腐／雞肉
  
  離乳中期寶寶的食物禁忌
  
  醋／花椒／辣椒／芒果／銀杏
  
  咖啡／人參／調味料
  
  Chapter 3 食物不加工，純粹好滋味
  
  10～12個月寶寶的天然飲食宜忌
  
  後期副食品的餵養原則
  
  後期副食品的基礎製作法及推薦食譜
  
  離乳後期寶寶宜吃的食材及推薦食譜
  
  油菜／地瓜／綠花椰菜
  
  蝦／牛肉／雞蛋
  
  離乳後期寶寶的食物禁忌
  
  肥肉／鹹鴨蛋／糖果／油條
  
  含糖飲料／火腿／巧克力
  
  Chapter 4 寶寶安心吃，營養全方位
  
  1～3歲寶寶的天然飲食宜忌
  
  1～3歲寶寶的飲食特點
  
  挑選適合寶寶的健康點心
  
  1～3歲寶寶推薦食譜
  
  乳後期寶寶宜吃的食材及推薦食譜
  
  番茄／玉米／絲瓜／紫米／鮭魚／小黃瓜
  
  優酪乳／菠菜／香蕉／西洋芹／核桃／栗子
  
  1～3歲寶寶的食物禁忌
  
  精緻糕點／中藥／含酒精飲品／醃漬物
  
  過鹹食物／含鉛食物／膨化食物／含鋁食物
  
  Chapter 5 天然食療力，恢復好元氣
  
  生病中寶寶的飲食照護
  
  腹瀉：山藥蘿蔔粥／蘋果白米粥
  
  口腔潰瘍：蔬果五鮮汁／鮮魚蒸蛋
  
  便祕：活力蕉瓜泥／豆腐優酪乳
  
  嘔吐：雞肉番茄湯／洋蔥鮮魚湯
  
  感冒：蔥白小米粥／高麗菜雞湯麵
  
  發燒：水梨蓮藕汁／綠豆小米粥
  
  過敏：南瓜野菇粥／田園蔬菜粥